大白兔奶糖的热量（10颗大白兔奶糖的热量）

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一、能量消耗来源

人体各种活动都要消耗能量，其中有基础代谢，身体细胞活动，运动消耗，食物消耗等多种机制。大白兔奶糖是人们常吃的一种糖果，它也消耗能量，每日摄入热量约为450千卡。

二、大白兔奶糖的热量来源

大白兔奶糖盒装中，一盒约有200克，而一粒大白兔奶糖副大小约25克，则每粒大白兔奶糖热量为92.5千卡，即每盒大白兔奶糖的热量大约为21.25千卡，而每粒大白兔奶糖的热量约为93千卡。

三、大白兔奶糖的热量构成

大白兔奶糖的热量构成主要是淀粉、糖分和脂肪，其中淀粉在大白兔奶糖中最为主要，大概占到一粒大白兔奶糖热量的73.6％，约为68千卡；而糖分大概占到一粒大白兔奶糖热量的22％，约为20千卡；最后，脂肪在大白兔奶糖中也占有一定比重，大概占到一粒大白兔奶糖热量的4.4％，约为4千卡。

四、大白兔奶糖的热量是否有害

热量的摄入正常的情况下可以满足人体正常的能量消耗，但是摄入过多的情况会导致肥胖，甚至对健康有伤害。所以建议每天摄入大白兔奶糖不宜超过一粒，每月摄入不超过六粒。

一、大白兔奶糖热量概况

热量可以是水分、蛋白质、脂肪以及碳水化合物四种不同成分的总和，用大卡(kcal)、焦耳(Joules)来作为单位计量。

1、脂肪含量

大白兔奶糖含有4.4克脂肪，根据脂肪性质和热量来公式计算可知，每克脂肪含有9大卡的热量，因此大白兔奶糖的脂肪热量总共有40大卡。

2、碳水化合物含量

大白兔奶糖含有70克碳水化合物，每克碳水化合物含有4大卡的热量，因此将碳水化合物的总热量也算进来是280大卡。

3、蛋白质和水分含量

大白兔奶糖中还有1.9克蛋白质，每克蛋白质含有4大卡的热量，因此将蛋白质的总热量也算进来是7.6大卡。水分含量为13克，由于水分不含热量，所以不用算在热量总计中。

综上所述，大白兔奶糖的热量总共有337.6大卡，即1398.4焦耳。

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