新冠流行病学十大症状（李家彧：新冠流行高峰期如何自我保护）

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面对目前新冠肺炎病毒感染人数不断增加，如何做好个人防护工作

情防控工作放开后，做好个人防护是自己重要任务。由于防控工作放开，给传染源打开方便之门。这阶段各地疫情越来越严重，很多人被感染。有的工厂停工，大部分学校停课，物流业由于人手不够，大量的快递不能发货等等。面对汹涌来袭的感染潮，我们应该保护好自己。要保护好自己不被感染，要做好以下防护工作：

第一、不要乘坐公共交通工具出门。实在无法实现不出门，要做好个人防护工作。佩戴好医用防护效果好的口罩，像N95口罩等。有条件的可以佩戴好防护面罩，但仍然要佩戴好口罩，做到双层防护，这样防护效果更好。不要到人员密集场所，更不应该用堂食。

第二、在家勤洗手，最好做好家庭消毒。对接触快递邮件要用酒精擦拭手，在门外把快递外层包装拆卸掉，不要带回家。每天在家开窗通风半个小时，让家庭通风换气。对住在底层住户，人员正常经过靠近窗户外，尽量注意病毒传播到屋内。这种病毒传播力强，会通过空气流通传播。

第三、家庭成员被感染，不管是轻症或症状都要隔离治疗。如果是重症，要送往医院治疗。这时要对自己进行测试，防止自己被感染。要是家庭成员感染症状，要陪护在身边。防止患者出现惊厥，昏迷等症状。重症患者没人陪护是不行的。陪护前，要穿好防护服，戴好防护面具。这对防感染很有好处。

第四、尽量不要购买冷冻食品，防止冷冻食品携带新冠肺炎病毒。不要触碰冷冻食品外包装，以防上面带有包装时病毒。

第五、增强体质，提高免疫力。要均衡饮食，不能暴饮暴食。营养搭配合理，适当运动。作息时间要有规律，不能过度劳累。

第六、上班时，特别注意个人防护工作。服装厂服装流水线是最容易大规模感染，那里人员密集，服装流水线上，病毒最容易传播。很多服装厂出现大规模感染，建议不要上班。上班必然被感染这是必然的。其他类似手工流水线工厂，也要停止生产。不能因为发展经济不顾职工个人健康。

针对疫情防控工作放开后，感染人数大幅度增加。做好个人防护工作，可以减少这种病毒侵扰。很多患者感染后，几个星期都不能痊愈，这与个人免疫力有关。所以每个人做好正常自我保护工作同时，不能忘掉提高免疫力。

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