导读 大家好,小宜来为大家讲解下。30种最常吃的家常菜,30种最常吃的家常素菜有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!#头条创作挑战...

大家好,小宜来为大家讲解下。30种最常吃的家常菜,30种最常吃的家常素菜有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

#头条创作挑战赛#建议中老年人:春天干燥,这九道降火菜该吃就吃,价格还不贵

咸肉炒合菜

【食材准备】:

咸肉、韭菜、豆芽、大蒜、料酒、生抽、盐、糖

【制作步骤】:

1、 咸肉切成薄片,加入料酒浸泡20分钟,去掉多余杂质和异味。

2、 豆芽清洗干净,韭菜洗净后切成寸段,大蒜切末备用。

3、 锅中烧热油,爆香蒜末,之后把咸肉倒入锅中,开小火翻炒,充分煸出咸肉的油脂。

4、 把豆芽和韭菜倒入锅中,和咸肉一起翻炒1分钟,之后加入少许生抽、盐、糖调味提鲜,所有食材炒熟即可。

糖醋山药

食材:铁棍山药,黑白芝麻

辅料:番茄酱、醋、糖、盐、淀粉

做法:

1、将铁棍山药去皮,切成段,放入清水中浸泡;

2、烧开水,将山药放入,焯水捞出。

3、调汁:两勺番茄酱,两勺白糖,三勺醋,少量盐,加入少许水搅拌均匀;

4、锅内放油,放入山药翻炒,放入调好的糖醋汁烧;

5、淋入水淀粉,并撒上黑白芝麻,即可出锅。

菠菜蛋花汤

材料:菠菜、蟹味菇、鸡蛋、盐、鸡精、食用油

菠菜洗净后切段,蟹味菇洗净,鸡蛋打散在碗里,起锅烧油,来点葱花炒香,然后把蟹味菇倒进去,翻炒到变软,往里面添上清水烧开,之后倒入蛋液,待其凝固后,把菠菜放进去,加盐和鸡精调味,出锅开喝。

清炒黄豆芽

食材:黄豆100克、青红辣椒、盐、生抽、蚝油、白醋

1、100克黄豆加水泡上一夜,第二天沥干水分后先放一旁,准备一个滤篮,我是直接用的蒸锅里面的那一层,可以漏水就行,然后先铺上一层纱布,再把黄豆全部倒进来,铺平整后将纱布叠起来盖住豆子。

2、接着倒水淋湿纱布和豆子,记得每天早晚各冲一次水,然后盖上盖子,如果透光的话再盖上一块儿布,2天后,黄豆已经全部发芽了,继续浇水后盖上盖子。

3、4天后,黄豆芽全部长高了,也发好了。

4、取出来先剪掉根部,然后清洗一遍,起锅热油,下葱花大蒜爆香,倒入豆芽和青红辣椒一起炒,接着加盐、生抽、蚝油、白醋。

5、翻炒均匀后再继续炒一会儿,完全炒熟后再盛出来。

腊肉炒芹菜

主要食材:小芹菜,腊肉,蒜,小米辣

做法

(1)腊肉清洗干净切成片,小芹菜清洗干净切成段。

(2)锅中烧油,油热后倒入腊肉片炒出油煎一下,然后再加入蒜碎,小米辣爆香,再加入一勺料酒,半勺老抽,翻炒均匀。

(3)最后再倒入芹菜段加一勺生抽,一勺蚝油,大火爆炒炒至断生就可以出锅了。

可乐鸡翅

主要食材:鸡翅十个,可乐一瓶。

调料:生抽两勺,蚝油一勺,料酒两勺,姜丝,葱适量,盐少许。

做法

(1)鸡翅洗干净,两面划刀。

(2)锅中放入适量冷水,放入鸡翅,放入适量姜丝和两勺料酒,大火煮出水沫,撇去浮沫,捞出沥干水分。

(3)平底锅刷油,鸡翅下锅小火慢煎煎至两面金黄捞出。

(4)热油爆香姜丝和葱,倒入鸡翅,加入两勺生抽,一勺蚝油,少许盐,翻炒均匀上色,倒入一瓶可乐,没过鸡翅即可!

(5)盖上锅盖,中小火焖15分钟,转大火收汁至浓稠,撒上芝麻。

土豆丝炒韭菜

所需材料:土豆2个、韭菜1把、油盐适量、大蒜2瓣、

做法步骤:

1.将土豆去皮洗净,韭菜择去老叶,投洗干净,大蒜切片。

2.先将土豆切成薄厚均匀的片,再切成均匀的丝,放在清水中洗去淀粉,沥净水。这样土豆丝炒制时就不会粘锅,颜色也不会变黑。

3.韭菜切去根部,再切成寸段,切成略短于土豆丝的段

4.锅加油烧热,下入蒜片炒香,再下入土豆丝大火翻炒,将土豆丝翻炒至断生

5.下入韭菜和盐,大火翻炒,将韭菜炒至稍变软,关火,盛出装盘即可。

家常菜肉丝

材料:

肉丝1把,大白菜1片,较小洋葱一个,水发木耳2一朵朵,红尖椒一个半,姜片1小撮,葱段过多。

调味品:

木薯淀粉1饭勺,盐、米酒、鸡精、生抽酱油过多,芝麻油1小勺。

1、肉丝、木薯淀粉、一点点米酒异化理论抓匀。大白菜清洗、擦拭,裁去叶留帮,切割成5cm长的段,顺菜筋打花刀成0.5cm宽的丝;黑木耳切条;圆葱去表皮,清洗切条;红尖椒纵切条。

2、炒菜锅里加点油烧至七八成热,保持低火,放进姜片与肉丝,用铁铲拨散,肉丝发白时撤出生抽酱油煸炒。

3、看生抽酱油色裹起来肉丝时,放进大白菜和黑木耳,煸炒1分鐘,放进圆葱丝、红尖椒丝煸炒,待圆葱丝稍软熄火,加盐、鸡精、芝麻油、葱段翻拌盛盘。

香菇烧油菜

食材:小油菜190克,干香菇10个大蒜3瓣,干辣椒段,植物油,盐

过程:

1 干香菇提前用温水泡发洗净备用,小油菜掰下来洗净。

2 香菇切厚片,大蒜拍扁剁成蒜末, 锅内加入植物油,放入辣椒段和蒜末小火炒香

3 倒入香菇大火翻炒,炒一会,香菇会出汤,水分减少的时候,倒入小油菜接着大火煸炒

4 油菜一打蔫变色,放入盐调味炒匀出锅

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