青番茄能吃吗 吃番茄有什么功效和作用）

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青番茄能吃吗

一、什么是青番茄

1. 青番茄是一种早熟种植的加州早熟番茄，外形像橘子，椭圆形，圆润，有着青绿色的漂亮外表，它的科属番茄科食用番茄属。它可以在小区里种植，播种后3到4个月即可收获，其产量高，品质好，受消费者的欢迎。

二、青番茄能吃吗

2. 青番茄是可以食用的，尤其是刚收获的青番茄，外表有着饱满的绿色拥有光泽，吃起来香甜多汁，口感鲜美，深受食客喜爱，以番茄沙拉、番茄炒蛋、番茄鸡丝等多种菜式为主菜上桌，你也可以捏着番茄就可以直接吃，青番茄是一种营养丰富的补充食品，可以补充人体的蔬果维生素及矿物质。

1、青番茄可以吃。它属于西红柿的一种，是一种低热量的蔬菜，特别适合减肥人群食用。它富含维生素，特别是维生素C，是一种常见的抗氧化食物。它还含有大量植物纤维，有助于改善消化系统的健康。

2、青番茄可以用来做很多菜肴。常见的用法有炒青番茄、做番茄炒鸡蛋、做番茄炒肉片、砂锅番茄炖汤等。它也可以制成番茄汁，用来煮粥、浇汁、烹调肉类或鸡肉等食物。番茄汁还可以加入沙拉和意大利面，给食物增添酸甜的风味。

3、青番茄的补益作用也很多。它能改善血液循环，有利于减少心脏病的发生；它还可以促进新陈代谢，帮助身体排出体内沉积的毒素和废物；它还可以抗氧化，对肝脏有一定的护理作用，促进肝脏功能更加强壮。

4、青番茄也有不少食用禁忌。番茄与其他某些食物一起食用会引起不舒服，比如不能与猪肝、芒果、苹果、柠檬等水果同吃，也不能与金鱼和牛奶同吃。而且番茄还应避免与鸡蛋和牡蛎同吃，可能会引起腹痛和腹泻。

综上所述，青番茄是一种极为经济实惠，营养价值高，补益作用多的食物，是减肥、增肥以及改善身体健康的好帮手，可以安全食用。

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