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老年人吃叶酸片的作用和功效,男人吃叶酸片有什么好处
您好,今天小花就为大家解答关于老年人吃叶酸片的作用和功效,男人吃叶酸片有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、人体每日需要铁质男性15毫克,女性20毫克(少儿约12毫克),由于铁主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输,所以当人体缺铁时,就会直接影响红细胞的生成,导致携氧能力下降,出现如倦怠、无力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状。
2、外在表现为工作效率低下,学习能力下降、冷漠呆板等。
3、 叶酸缺乏时会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱外,还会引起胎儿神经管的畸形,可致精神异常,某些心血管疾病及癌症的发生也与缺少叶酸有关。
4、贫血时有的是由于缺铁,有的是由于缺叶酸,有的是两种都缺,现本品把铁和叶酸结合起来,可一次性解决各种贫血的因素。
5、 妇女每月的月经会造成持续铁质的流失,怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的两倍以上。
6、而在孕期和脯乳期,为了提供胎儿和婴儿的养分,母亲要比平时多摄入更多的铁和叶酸。
7、所以,16-50岁的妇女,一定要保证每日有足够的铁和叶酸的摄入。
8、 老年人也要注意铁和叶酸的补充。
9、人体内铁的存量很少,老年人的胃液分泌与消化酶的活性均降低,消化吸收能力下降,导致营养物质吸收受限,特别是铁、钙、叶酸等物质。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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