跳绳的正确方法与技巧知乎（跳绳的正确方法）

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1、2007年8月30日。

2、在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。

3、跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为2 正确的跳绳减肥方法：。

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