踩肚子憋气训练（踩肚子）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。踩肚子憋气训练，踩肚子相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、踩肚子不建议；；；最好揉肚子；每天晚上睡觉的时候，慢慢的揉揉肚子，促进血液循环。

2、对胃好，防止胃下垂；早上醒来，最好伸伸懒腰。

3、揉揉肚子，喝点水；此外不仅揉揉肚子；其他地方也一样，面部。

4、脚掌；手掌；没事就多搓搓；别小看这写小动作；坚持几个月你看看，，肯定大不一样；身体上的穴位很重要；而这些穴位大部分在脸部。

5、手掌脚掌上；；不管怎样身体最重要，祝你身体健康；；。

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