卫生知识(卫生与健康小常识)
大家好,程双来为大家解答以上问题。(卫生知识,卫生与健康小常识),很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
卫生知识(卫生与健康小贴士)原创怀来发布2020-04-07 22:10:26
4月7日是第71个世界卫生日。
今年世界卫生日的主题是
是“支持护士和助产士”
旨在突出世界各地的护士和助产士
在提供医疗保健方面的重要作用。
并呼吁加强护理和助产人员。
在新型冠状病毒全球传播的背景下
这一天的到来更是意义深远。
似乎在提醒大家。
生活需要我们一点一滴的守护。
疫情爆发以来,全国各地的医疗队纷纷收拾行囊,奔赴疫情一线。他们是最美的逆行者,肩负着责任和担当,传递着信心和力量,守护着生命和希望。
让我们和边肖一起学吧。
日常健康和卫生小贴士
健康贴士
个人卫生
1.勤洗手,保持双手清洁。咳嗽、打喷嚏、送文件前后、吃饭前、上厕所后等。,用肥皂或洗手液和自来水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
2.尽量避免拥挤的公共场所。科学佩戴和规范使用口罩等防护用品。戴口罩前洗手,正确佩戴,定期更换。废弃的口罩不要随意丢弃。自觉使用口罩等防护用品。
3.保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,勤洗手,不要用脏手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
食品安全
1.不购买、不食用变质、不洁等含有有害物质的食品;不要购买没有厂名、厂址、保质期等标签不全的成型食品。
2.不吃未经允许的水果、蔬菜和野味;不要吃来历不明的食物;喝不干净的水或煮沸的自来水。
3.如果在进食过程中发现感官性状异常,应立即停止进食。
心理健康
1.认识自己,接纳自己,肯定自己。尝试各种活动,探索更好的自己。
2.参与线下交流。我们注定不会一个人生活在孤岛上,一个人很难获得幸福。积极的人际关系会给我们带来压力释放和情感支持。
3.坚持适当运动。心理健康和身体密不可分。运动帮助身体释放内啡肽,内啡肽可以显著改善我们的情绪体验,提供充足的生命能量。
4.找到生命的意义。找到生活的意义和目的对大脑健康至关重要,因为它可以帮助大脑创建新的神经通路,增强免疫系统,缓解疼痛,缓解压力,并使你有动力追求其他方式来改善身心健康。
公共卫生
1.咳嗽,打喷嚏,捂住口鼻,感冒时戴口罩,有助于降低病毒传播的可能性。
2.避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
3.一米线是文明线,也是一整条安全线。疫情下,家庭聚集、密切接触、人传人是病毒快速传播的重要途径和手段。在人多的地方和安全线保持一米的距离,是对别人的尊重,也是对自己生命的尊重。
温馨提醒疫情仍未结束。
日常的保护工作还是要进行的。
戴口罩,勤洗手,勤通风。
对自己和他人负责。
来自:网络
编辑:牛小轩
编辑:杨燕婷郭
审核:晓峰
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本文(卫生知识,卫生与健康小常识)到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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