十字型钢（十字型钢表示方法

大家好,小宜来为大家讲解下。十字型钢（十字型钢表示方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

【#西安曲江环形天桥今天正式合龙# 装有8部电梯】（记者：郭兰江）位于西安南三环与雁翔路十字的环形天桥今天（3月31日）正式合龙。该天桥采用环形布置，为城市专用人行天桥，桥梁设计采用钢结构环形连续梁，桥梁桩基及承台为混凝土结构，墩柱及梁体为钢结构，桥梁半径55m，周长345.5m，共10跨，跨径21m至41m，主梁横断面高度1.5m宽度为4.5m-7.0m，墩高6m至12m，共设置八道钢结构梯道、4道扶手电梯、4道垂直电梯。#西安曲江环形天桥装8部电梯#

西安南三环与雁翔路十字人行天桥3月31日合龙，今日（4月3日）上午拍的的大桥工地。

环形天桥东南李角是正在建设的地铁八号线雁翔路站。

该天桥采用环形布置，为城市专用人行天桥，桥梁设计采用钢结构环形连续梁，桥梁桩基及承台为混凝土结构，墩柱及梁体为钢结构，桥梁半径55m，周长345.5m，共10跨，跨径21m至41m，主梁横断面高度1.5m宽度为4.5m-7.0m，墩高6m至12m，共设置八道钢结构梯道、4道扶手电梯、4道垂直电梯。#西安头条# #西安生活# #西安生活圈#

椒江十字马路新增近500个停车位，12月前对外开放！

计划投资约4500万的椒江区城市发展中心停车楼项目位于市立医院北面，京东电器城东北侧。占地面积4453.16平方米，是一个钢结构立体式停车场，建筑高度16.8米，新建停车位472个，其中含50个充电桩车位。

@趣台州 了解到，目前停车场主体已初步建成，正在完善市政配套设施并办理相关验收手续，预计在12月前可对外开放。项目的建成对老城区停车难问题可以得到有效的缓解。

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西安新增一座环形天桥主体已完工

该桥将装8部电梯便民出行

2021年4月7日西安曲江新区雁翔路南三环十字。这条总长345米、主梁横断面宽度4.5—7米的环形天桥突出人性化设计，将在四周设置8道钢结构梯道，以及4道自动扶梯和4处垂直电梯，全面保障残疾人和老年人安全、便利通行。（图3为网络效果图）

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1992年2月，在西安南部发现了一座唐代墓葬，考古队出土了一个生锈的铁环。收起来之后，我不禁胸口一紧：这才是真正的唐刀！我看到刀背上印了10个错误的金字，刀柄旁边还有一只水晶小猪。

几千年过去了，边缘是隐藏的。此墓出土的中国刀长0.84米，“带鞘”，刀背大体平直，刀身镀金。更重要的是，刀背上闪烁着错误的金色铭文。幸运的是，它是可以识别的：

“百折百叠，巧匠百人”。

当千年寒刃再次出土时，大家都在疑惑：这把刀是谁的？

铭文给出了一个安静的答案：“唐朝上朱国……窦唯铭”，这把唐刀的主人竟然是窦唯（jiǎo）。唐初。

回首一千多年前的秦末，这个窦唯的身份绝非简单。他除了是李世民的有力臂膀，还是李世民的堂弟，是他母亲窦氏的哥哥。

这样一来，关于窦唯的历史资料并不多，但在唐开国后的武德二年，被授予“武德骑师”称号，为秦王派的执行官。见证宣武门变迁的血腥曙光，秦王府右卫“将军”见证了贞观盛世，于贞观二十年卒于长安。

长安宫外，晨光隐隐刺眼，死者是这样的，而窦唯却陪伴着横道，奇迹般地穿越了千古，露出了中国有史以来发掘的最完整的唐朝。

说“唐刀”这个名字在今天确实是一个概念，常用来指代唐代的军刀，具体包括横刀、仪刀、墨刀。盛唐时期，疆域辽阔，各大边疆的都督往往都有自己的军事要求，所以唐剑的风格也很耀眼。

比如唐初的魏唐菜刀就是一个典型的例子。，依然保留了隋朝留下的风格，同时保留了精铸的环头。

在唐朝争强好胜的年代，从昭陵六马和唐墓壁画中可以看出，很多唐剑已经去掉了环头。繁华世界的画面一闪而过。

此外，唐代作为万国文化的大熔炉，也体现了驼铃和西域的落日。

和窦唯堂的刀晶野猪一样，他其实是波斯国教琐罗亚斯德教的战神。随着粟特商队进入长安，从北朝到隋朝的许多古墓葬中都发现了它。而在唐代，还出土了同款的野猪头。

请注意，无论形状如何变化，唐刀的核心特征都保持不变。也就是百钢，世界上无与伦比的锻造技术。这种技术是从汉代发展到魏代的。经过反复弯曲和锻造，使刀具变得像铁一样坚硬，但手感柔软，韧性强。

同时，通过对出土文物的研究，很有可能唐刀也采用了包层工艺。刀片采用高硬度的高碳钢制成，内部采用柔韧而坚固的低碳钢。如此强大的冶金能力，是土耳其人、新罗人、日本人无法企及的！我来了。

于是，锋芒毕露的唐朝多次战胜了周边的战争危机。 《唐书》中记载：

据新唐记载，公元663年，东海的日本王国派数万大军攻打朝鲜半岛，意图先灭新罗。面对新罗急需帮助，大唐派大将刘仁贵协助他。于是，在今天的朝鲜白康口地区，唐、新罗的联军与日本海军相遇。

中日之间的第一次对抗就这样开始了。

日本海盗向来狡猾。他们的实力比唐军强数倍，但他们的统帅蒲石天来金却不敢冒险开战。在那里，他们在晚上接近了这艘船，希望面对意想不到的突然袭击。

就在他们以为自己不知道鬼的时候，突然听到旁边传来杀戮的叫声，看到唐骏的士兵带着唐刀从黑暗中挤了出来。手牵手，冷光芒一闪，一个倭寇的胸甲被谭军给砸碎了！

这时，刘仁贵还下令点燃火把，以击沉被引诱的日本船只。

于是，当白江口信号火的硝烟随风消散，大唐风起云涌，文明照耀东亚，引来四海邻国偷光。

就连曾经的对手改名为日本的日本，也派使者到唐朝渡过东海。

之前，我走了，杨柳依依。几千年后，在长安故里，斗高墓出土了唐路（后称水晶十字铁路）。唐道：

首先，以正仓院为代表的日本博物馆里有唐刀，但中国也有保存完好的隋唐刀。

其次，唐朝曾经禁止埋葬兵器，但事实证明也有例外。唐初，像斗笠这样出身关龙军阀的武将，保留了北朝武术的鲜明特色。

四海皇风短裙，千年美德净水，无军装。今天成功！一千年前，窦唯在生命的暮色之际，将随身携带的横刀带到了黄土，而在他不在的数百年里，在东亚的广袤土地上，唐朝看到了耀眼的曙光。一点一点，杨和范后人的心还是热的！

#西安头条#航天东路西安市人民医院以西这么大的地块，坐拥各种资源，为什么超过5年了一直在浪费着，至今还没有个正儿八经的好规划。周边医院、公园、学校、小区以及产业园环伺，多年了每次路过不是荒废的样子就是几个钢结构框架。

最新的航天基地2022年重点建设项目中，此地块竟然也是属于“前期储备项目”，看样子未来几年内还会是如今的荒废样儿，着实可惜，事实上不管是大型商业体、房地产项目、产业项目都可以规划，缺少真正的魄力。

表中地块项目信息如下：神光新能源350万片外延片项目，建设单位为陕西神光新能源集团公司， 位于航天东路与航开路十字西南角，占地约252亩，总建筑面积约67万平方米，主要建设新材料园区、厂房，以及长晶炉等设备购置，建设周期为2023-2026年，为前期储备项目。着实为炒剩饭滥竽充数型重点项目。

图3还是去年拍的2019年的公示信息。

龙脊虎胯 网络

我们谈发力，有人说是丹田，有人说是腰胯，有人说是尾闾，等等的说法让我们不辨东西，莫测南北。其实，这几种说法都对，不过各有侧重，但如果把它组合在一起，那就是钢腰铁肾，也就是说，在我的概念中，腰胯，丹田，尾闾是一体的，相互作用，共同存在。

现在凡练习内家拳的，都喜欢用龙脊虎胯来说事，好像不提起这俩词汇，就没有底气一样。但是，这两个词汇太抽象了，很少有人明明白白的说清楚，或者根本说不清楚。就我来说，能不能说清楚？这一点只能尽力，因为我毕竟功力浅薄，天资愚钝，这些感悟，只是平时训练的一些体会罢了。

所谓龙脊虎胯，是形意劲力之源，也是内家拳的发力方式。它们代表的就是十字劲，即横劲与竖劲。我的体认是，横中有竖，竖中有恒，龙为虎之依托，虎为龙之变化，腾旋拧转，裹扑跃翻，都在其中了。前提是真正搞明白龙脊虎胯的内涵，以及它们在拳势中的功能作用，龙虎之威，才可以反映到身体上，进而体现出来。

先来说说虎胯，需要重点说明的是，我的理解，是在师传基础上，以易筋经为依托，大力功为拓展，形意拳为核心而总结出来的。可能与世传的说法有区别，但这些不重要，重要的是把真正的虎胯体现出来，这就是我的初衷。

虎胯，以钢腰铁肾为基础，包括丹田，两胯，两肾，腰囊，腰椎，尾闾，小腹几个部分构成。它们就像汽车发动机，下面简介一下各个部件的功能和作用:

腰囊:起上体与下体的咬合连接作用，腰囊的位置，在腰季我们平时系皮带的地方，有人称为“玉带围腰”，但这条玉带不是跨在腰间的，它在体内，犹如在腰的位置焊接一个钢箍，可以随着呼吸收缩膨胀，用手指按压，可以感觉到腰季一圈有一条坚硬的坟起，这就是腰囊一条。

丹田:一般以为丹田的位置在脐下三寸或别的说法，这是道家炼丹说法，我的体认是小腹经过锻炼一会形成的一个球体，可以收缩，可以膨胀，起到虎胯的能动作用。

小腹:起到收拢丹田的作用。随着丹田运转收缩膨胀，就是为丹田搭建一个运转空间，收而聚拢，放而膨起，但这个膨起不是鼓肚子，而是膨中有收，控制丹田运转。

腰椎:非常关键的部件。下接尾闾，上连脊椎，这里是重点部位，我们练功要求命门凸起，其实就是腰椎凸起，经过撑拔缩涨的强化，就会形成炸药桶一般存在。

尾闾:力点之源。它是腰椎尾端，其形态是兜起来的。这种兜尾闾的训练有许多说法，其实我感觉很简单，把尾闾当成一个杠杆，最尖端就会就会向前上方撬动，至于撬起了什么，自己去体认。

两胯:其实也就是盆骨吧，我不懂医学，只是这样说一下。它是形成虎胯的重要组成部分，处于人体关节处，活动范围比较大。这样的活动范围必须有一个中心点来控制，就像圆规的支点，如果两个点不受规矩约束，那就不是虎胯了，而是群魔乱舞。

两肾:同样重要部分，说句不客气的话，许多人都忽略了它的锻炼。除去它的五行功能，单说提跨。提跨怎么提？其实就是尾闾作用下肾部运动而提起，一旦肾发挥作用，全身也就被调动起来，如果单纯的以胯部上提，那么对不起，真正的提跨不是那样。

我之所以重点强调钢腰铁肾，绝不是没有原因的。我师父曾经在课程中专门演示过两肾的运动轨迹，它的形式分为三种，第一种是两肾的提沉，又分整体提沉和交错提沉两种形式。第二种是两肾的开合，这个不难理解，想想两肩胛骨的运动形式就明白了。第三种就是，以腰胯和两肾对拉挣扯，这是形成铁肾的关键。

我们说五行拳，金木水火土，对应心肝脾肺肾，这是一点也不夸张的。当然，今天不讨论五行拳，只缩小到肾的范围。肾五行属水，生命之源，学会强肾是非常重要的。比如是肾亏啊，肾虚啊，无论阴虚阳虚，这种训练方式绝对胜过吃药。当然，首先要明白怎么练。

肾的开合与胯的开合是一体的，胯的合，是以胯内裹的形式出现，可以想象成以两肾两胯合围起来，就像过去的那种太师椅的扶手。尾闾提兜，撬起臀肌，就像椅子的底座，使丹田安安稳稳的安放其中。所谓抱丹田，就是如此吧，我想。

以丹田为中心的运转，是产生力的核心，也只有丹田缩放运转，才能使得腰肾尾闾，两胯同步运转，这一点可以从丹田的呼吸法体认出来，一所俱收，一膨俱展。而丹田力一缩一放，受小腹收拢的约束，完全作用与腰胯，尾闾提兜的作用，腰椎束展膨胀的能动，尾闾触发的灵机，全在一瞬间爆发出来，这是虎胯的雏形。

我们可以观摩一下动物园或者电视中的真正的老虎，它蹲的状态，扑食的壮状，以及它扑杀之前的准备状态，大概就能理解了。我的体认，只要找到这样的状态，感觉自己就是一只老虎，无论形态或者神意，全都有了。

仿生武术，真是前辈伟大的创造，这也是传统武术的精髓。

#西安头条#

东门外 东关正街十字拆了轻工设计院修了路，留下这块招财地居然办了个钢结构[捂脸]。

如何赚钱就这么容易。

紫檀木座铜胎珐琅塔

清乾隆三十年（1765)

级别：一级

此塔原陈设于须弥福寿之庙大红台西侧六品佛楼，由塔顶、塔身、须弥座及底座组成。塔顶为宝瓶式，塔尖饰十字金刚杵；塔身由上至下分三种样式，最上为三层圆形六开门，正面为嵌玻聃金门，其余五面为双开门；中间为双层八角形，前后为两个嵌玻璃定门，其余六面为双开门；最下为双层方形，四而中间为嵌玻璃龛们，玻璃龛门两侧各有一双开门；每层憎脊皆有一钢婆金龙头及四个脊兽，檐角下挂一锅铃；梁柱、雀替、栏板、复门分别绘有火焰宝珠、“寿”字。并刻有大清乾隆乙西年敬造”铭文；下为亚字形须弥座，上饰仰蓬瓣及缠枝花卉；下配紫檀木底座，上有栏杆围板，四角为灯笼形角柱，底座四面刻缠枝花卉纹。

承德博物馆藏

【青兰高速莱芜段取直的建议】

青兰高速与京沪高速在莱芜十字相交，形成横贯东西，纵贯南北的交通大动脉，特别是京沪高速双向八车道的改扩建，更加畅通。

但是在莱芜段，两条高速有共用的一段，特别是增加了青兰高速的行车里程，就是莱芜立交至钢城区南港村段。

建议从青兰高速莱芜桃花山村附近引出，向西取直到钢城区南港村附近立交枢纽对接，载弯取直，打通青兰高速，改善山东高速的对外形象。

下图红色线路为参考路线。

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