红糖暖胃 红糖暖胃还是黑糖暖胃

8月科学教育网小李来为大家讲解下。红糖暖胃，红糖暖胃还是黑糖暖胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红糖具有滋养脾胃、活血化淤、暖身补血、帮助消化等功效，因而被称为“久病莫愈之药”，而且即使常服用也不会上火、无论什么年纪均可服用。

　　2、红糖是由蔗糖提炼而成，蔗糖含水量低、耐久性好，能维持自然色泽，而且呈块状，放入口中很容易溶解。精炼出的甘筒糖，颜色红棕，味道纯甜清香，更利于消化和吸收。

　　3、红糖含有丰富的果糖、葡萄糖、淀粉、膳食纤维和矿物质等多种元素，具有有益的保护脾胃的功效。红糖的抗氧化性能也非常强，可以帮助预防脂肪氧化变性和血管壁氧化。

　　4、暖胃的养生术语，是指补虚羟气，补阳化寒，调和大肠脏功能，暖胃调节体内阴阳不平衡，起到疏通经络，抑制食积之功效。而红糖有助温热调和，可以有效暖胃，因此常服用可以消除食积习惯性便秘等患儿，起到养脾止泻之效。

　　5、服用红糖是可以暖胃的好举措，根据自身情况，有些人可以每天服用10—15g的红糖，但是服用过量的红糖反而会诱发消化不良症状，而有些特殊人群也应避免服用，比如高血糖、高血压、哮喘，糖尿病患者等，只有在医生指导下才能服用红糖。

　　6、服用红糖的方法也有很多，最简单的办法是用温水以45℃—50℃的温度烫一碗水，然后加入红糖粉末搅拌均匀，可以饮用；也可以用柠檬汁搅拌红糖，然后再撒一点碎红椒，可以起到清热排毒的效果；或者搭配料酒，加花椒、豆蔻等中药作为辅料，也可以起到清热解毒的作用；又或者搭配枸杞子，补充能量之外，还可以增加红糖的营养价值。

　　7、总而言之，如果采用适量红糖服用法，而且帮助毛细血管微循环，有助于整体血液循环，促进器官的恢复机能，提升生命活力，还可以提升抵抗力，可以说服用红糖可以止病强身，延年益寿，就是“红糖暖胃”这个意思。

一、红糖暖胃

1、红糖所含的成分丰富，全部糖分皆有提供，不仅富含镁、钙、磷等多种钾离子，还有金属元素、维他命、氨基酸等营养素。它不仅带有微甜的口感，却还有暖胃的作用。

2、红糖能滋润肺阴，具备保肺、滋阴的作用，也可以温肃止咳、解表、补虚。红糖中，谷氨酸含量比黑糖高，因此它也具备强有力的抗氧化性能，对人体有很好的补充功能。

3、有研究表明，当红糖内糖份经由水解和消化，会产生二氧化碳和热量，从而起到暖肚子的作用。

二、黑糖暖胃

1、黑糖具有补血、益生血、温中安胃、养胃健脾的作用，以及驱风、润肺等功效。这样，在一定程度上，黑糖也可以被认为能够暖胃，虽然其作用没有红糖来得好。

2、黑糖的特点是营养丰富，比普通白糖含有大量的维生素、80多种微量元素、氨基酸、矿物质及多种有益糖萃取物，有利于身体内消化吸收，这样既能够满足营养，又能给身体提供暖胃的作用。

3、黑糖具有很强的抗氧化能力，而这也可以使得黑糖的暖胃效果更加明显。而此外，黑糖还可以预防糖尿病，比白糖有着更好的营养价值和降血糖效果。

综上所述，红糖暖胃的效果要比黑糖明显，但是黑糖也有一定的暖胃功效。此外，黑糖也具有抗氧化能力，营养和预防糖尿病的作用，应根据个人需要来选择性地使用黑糖和红糖两种糖。

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