导读 根据将在教育研究协会年会上提交的一份工作论文，学校开学时间的变化对学生的睡眠量和报告的平均成绩有重大影响。研究人员检查了明尼苏达州

根据将在教育研究协会年会上提交的一份工作论文，学校开学时间的变化对学生的睡眠量和报告的平均成绩有“重大影响”。研究人员检查了明尼苏达州的八个学区，其中四个学区在 2016 年至 2019 年间过渡到较晚的开学时间，影响了 5、8、9 和 11 年级的 38,019 名学生。调查结果表明，开学时间推迟的学区学生的 GPA 总体平均提高了 0.14 分，而预测的 GPA 增幅从 0.10 到 0.17 分不等。 共同作者、明尼苏达大学博士生 Rik Lamm 表示，尽管对 GPA 的影响“很小”，但“对于每个仅靠区领导的政策决定帮助成绩的学生来说，这仍然很有意义。”

此外，在开学时间较晚的地区，满足学生建议睡眠时间的几率——5年级和 8 年级学生为 9 小时或更多，9 年级和 11 年级学生为 8 小时或更多—— 的几率增加了 16%。

“在学校预算紧张的时候，这是提高学业成绩以及学生身心健康的廉价选择，而且实施起来相当容易，” 评估和评估部门的研究科学家胡里奥·凯撒 (Julio Caesar)说。在明尼苏达州的布卢明顿公立学校和该论文的合著者。

研究人员表示，虽然有大量关于与延迟开学时间相关的身心健康改善的研究，激发了一场全国性的变革运动，但将学业成绩与晚开学时间联系起来的研究却更为稀少。

对后者进行调查的研究 指出，较晚的入学时间与低收入和少数族裔高中学生更好的行为和结果有关。较晚的开始时间也被证明有利于中学生。

尽管家长、教育工作者、公共卫生专家和倡导者都要求推迟开学时间，但研究人员发现，这些年来学校的开学时间并没有太大变化。根据疾病控制与预防中心2014 年的数据 ，93% 的高中和 83% 的中学在上午 8:30 之前开学

虽然儿科学会建议初中和高中的开学时间是在上午 8:30 之后，但 2011-12 学年的大多数学校 (76%) 的开学时间在上午 7:30 到 8:29 之间am 只有 18% 的学校在推荐时间之后开学。

2017-18 学年的数据显示，总体而言，接下来几年的开学时间没有变化。相反，在上午 8 点 30 分或之后开学的学校比例较小

然而，随着 促使教育领导者重新思考学习的方式、地点和时间，现在也可能是考虑改变上课日的黄金时间。

例如，犹他州盐湖城学校董事会一致投票决定推迟高中开学时间。其他人，如西弗吉尼亚州的俄亥俄县教育委员会、马萨诸塞州的伍斯特公立学校和明尼苏达州的 624 区，最近也提出了最晚至上午 9 点 15 分的更改

但是，需要考虑与较晚开始时间相关的后勤变化和费用，例如更改公交路线。一些已经改为较晚开学时间的学区并没有看到研究吹嘘的学术进步。

尽管如此，研究人员在工作论文中写道，研究结果应该为学区提供更多数据，以指导潜在的开学时间变化。