40岁女人保养吃什么（40岁女人保养吃什么）

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3.鱼类、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带、海苔等。因为它们含有丰富的微量元素，可以保护乳房，抑制癌症生长。

4.海带，中药名昆布，是很好的营养保健品，具有明显提高机体免疫力的功效。海带提取物对各种癌细胞有抑制作用。具有降低血压、胆固醇和血脂，预防动脉硬化和冠心病的作用。据报道，海带可以预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。

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