导读 大家好，小吃来为大家解答以上问题。乳清蛋白粉的功效与副作用，乳清蛋白粉的5大副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腹泻：

大家好，小吃来为大家解答以上问题。乳清蛋白粉的功效与副作用，乳清蛋白粉的5大副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腹泻：对于消化能力不好的人群而言，服用乳清蛋白反而会增加机体的负担，造成腹泻的现象。

2、易疲劳：服用过多的乳清蛋白，可能会造成蛋白质吸收的障碍，特别是在蛋白质分解时，需要配合多种碳水化合物，蛋白含量过多，导致碳水化合物含量跟不上，容易导致机体感觉疲惫。

3、心血管疾病危害：过多的服用乳清蛋白粉或长期服用乳清蛋白，可能造成蛋白分解后的产物在心血管积淀，造成心血管疾病的隐患。

4、胃胀气：服用乳清蛋白粉，在分解时会在胃内产生分解后的气体，造成胃胀气。

5、抗体：长期服用甚至过量服用乳清蛋白粉，可能造成人体机体对于蛋白质和乳清产生相应的抗体，导致后期对与蛋白质吸收率降低，严重者肯能患有蛋白质不耐症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。