今日催奶食谱猪蹄的做法（催奶食谱大全）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。催奶食谱猪蹄的做法，催奶食谱大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲫鱼木瓜【材料】：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料： 姜片、料酒、盐、味精【做法】：1. 将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯)，自己只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了。

2、2.木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。

3、3. 锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。

4、4. 另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可。

5、木瓜花生【用料】木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

6、【作法】①木瓜去皮、去核、切块。

7、②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

8、备注：①木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

9、②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

10、【功效】部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。

11、产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

12、乳鸽银耳乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。

13、【做法】①将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。

14、②银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。

15、③把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。

16、栗子焖鸽【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。

17、【做法】鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待用。

18、栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。

19、浸软花菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。

20、烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约20分钟至 材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。

21、母鸡山药母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。

22、1-2天内吃完。

23、可用于脾胃虚 弱少乳者。

24、足。

25、清炖乌骨鸡汤乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。

26、枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。

27、主治产后虚弱，乳汁不田七炖鸡【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。

28、【做法】红枣用清水浸软，洗净去核，待用。

29、田七切薄片，用水略冲洗， 待用。

30、鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用。

31、把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以 大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用。

32、鸡蛋黄花【原料】鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g【调味料】酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g【做法】1. 将海带泡好洗净后切丝。

33、2.黄花拣择洗净后切段。

34、3. 木耳泡发、洗净。

35、4. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

36、5. 锅内加高汤烧开，放入味精及海带、黄花、木耳、白菜心，烧开后再冲入鸡蛋，再烧片刻后勾芡即成。

37、【营养】内含蛋白质19.8g，脂肪19.4g，碳水化合物5.2g，钙126.5mg，磷483.7mg，铁5.6mg，维生素A1385.4国际单位，维生素B10.2mg，维生素B20.44mg，尼克酸0.45mg，维生素C10.4mg，能产热298kcal。

38、【功能】养肝明目、滋补阴血、生精下乳，本品营养全面，补益之功较为平和，并有保持大便通畅作用，产妇食之，既有补益，又可利肠。

39、黄焖勺鸡【配料】：主料：勺鸡2 只。

40、【调料】：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。

41、·特色:黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。

42、食之可以健脾胃，滋补强壮，健康少病。

43、【操作】1.将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。

44、2.锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。

45、 推荐月子食谱：蛋品类共四种花生猪手此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。

46、原料：猪蹄、花生、盐、味精、料酒、姜片、葱段、各少许。

47、制作：将猪蹄放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱段、姜片、料酒，用小火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色，加盐、味精，搅匀即成。

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