今日女性吃什么保健品好（女性吃什么保健品好）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。女性吃什么保健品好，女性吃什么保健品好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于皮肤衰老问题，通常都是补充胶原蛋白。

2、但很多客户反馈，没什么感觉，尤其是30岁以后的女性。

3、原因在于女性30岁以后，进入快速衰老阶段，仅仅补充胶原蛋白，很难减缓皮肤衰老的速度，更别说有好的变化。

4、所以，建议在胶原蛋白的基础上，搭配下面几种营养素：葡萄籽：减少导致皮肤衰老的因素，并与维C相互增效，是皮肤保养的三剑客之一。

5、维生素C：一是减少引起衰老的因素；二是促进胶原合成，增加利用率；是必不可少的搭配。

6、另外35岁以上女性及皮肤衰老比较明显，还能搭配羊胎素和维生素E、谷胱甘肽等成分，效果就会更好。

7、羊胚胎胶囊羊胚胎是以三个月孕龄内的羊胎盘为原料，经超低温双冷工艺制成羊胎冻干粉，富含多种氨基酸、核酸、多肽、维生素、微量元素及矿物质等营养素，能激活人体老化细胞、促进细胞再生与分裂，对人体组织有修复作用，具有延缓衰老、养颜美容作用。

8、针对美白淡斑问题，一般建议选择葡萄籽。

9、但从用户的实际反馈来说，仅仅补充葡萄籽，变化并不理想。

10、这是因为肤色暗沉和色斑问题，一般是色素和脂类代谢废物沉积于皮肤表面所致。

11、而葡萄籽主要是针对色素沉着，而且需要维C协同，否则葡萄籽所能发挥的作用将大打折扣；对于脂类代谢废物则还需要维生素E的参与，才能更好地减少其沉积。

12、因此，针对肤色暗沉和色斑问题，需要这三者的共同作用，这也是很多客户感觉不理想的原因。

13、胶原蛋白是一种复杂的配方，含高质量的营养成分，是肌肤中的主要成分。

14、胶原蛋白能够使细胞变得丰满，充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化，抗皱与保湿。

15、对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮收缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。

16、蜂胶是一种天然的美容物质，它本身的活性的物质非常丰富；能够全面调节各个器官，消除炎症，调节人体内分泌，排除体内毒素，净化血液，促进血液循环。

17、阻止脂肪的过氧化，使已形成的过氧化物快速分解，延缓衰老；它的抗菌、消炎、抗辐射作用，可预防皮肤感染、发炎，修复辐射损伤，有效防止皮肤黑色素的形成，保持皮肤滋润有弹性。

18、女性内分泌失调一般会建议选择增加月见草，但不少客户反馈，服用后没有什么感觉。

19、原因在于，内分泌失调的主要是压力、熬夜、情绪等因素导致营养不足，引起激素失调。

20、月见草油只是提供合成激素的原料，而人体激素的合成过程，还需要维生素、矿物质的共同参与，缺一不可。

21、另外，内分泌失调的女性常常会痛经、月经不调，建议补充当归调理，起到补气活血，调经止痛的作用。

22、只有月见草油、多种维生素矿物、当归协同作用，才能更好地调理内分泌问题。

23、若内分泌失调导致长痘，建议再搭配芦荟精华。

24、更年期女性通常会选择大豆异黄酮，但很多客户补充异黄酮后，感觉没什么改观。

25、这主要是，更年期综合症及女性绝经问题，除了受雌激素的影响外，还需要基础营养和其他激素的综合调理。

26、因此，对于更年期不适及欲延缓更年期的女性，务必搭配以下几类营养素：月见草油：平衡女性荷尔蒙，有助于卵巢保养，对更年期女性相当重要。

27、复合维生素：参与女性荷尔蒙合成过程，而多数女性忽视了对它的补充。

28、钙镁：是更年期最容易缺乏的，也是引起更年期失眠多梦、烦躁易怒等问题的重要原因之一。

29、对免疫力好的产品有很多，其中螺旋藻、复合维生素、蜂胶、维生素C、蛋白粉、大蒜素等选择的客户较多。

30、可多数人只吃蛋白粉或蜂胶等某一种产品，感觉体质没多大变化。

31、不妨饮点红酒：大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用，但红酒恰恰相反，它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处，而且还有利于保护心脏。

32、多饮开水：记住，是白开水！这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

33、研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。

34、水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。

35、特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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