今日带脉穴位位置图大全（带脉穴位位置图及作用）

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1、带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。

2、（与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置）带脉穴的功效与作用缓解治疗月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下，腹痛、腰胁痛，疝气等功效：温补肝肾，通调气血，排毒养颜。

3、带脉穴操作法刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。

4、灸法：艾炷灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

5、按摩法：患者放松，取站立姿势，二脚间距略大于肩宽。

6、双手拇指指腹按压二侧带脉穴，缓慢垂直用力，按揉结合，使指压力度以深部能够感受到酸胀感，然后向二侧缓慢扭转腰部，以增强酸麻胀重合走窜等感觉，持续1～2分钟后逐渐放松，然后再逐渐用力按压，如此循环持续8～10次，每日1～2次。

7、悬灸法：患者取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），全身放松，艾条点燃后放于带脉穴上坊，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，一般每次灸10～15分钟，二侧交替进行，以局部微红为度。

8、按摩带脉穴的方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。

9、 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。

10、每天晚上 睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。

11、经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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