导读 大家好，雯子来为大家解答以上问题。三伏天最好的去湿气法，三伏天如何去湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、足浴；泡

大家好，雯子来为大家解答以上问题。三伏天最好的去湿气法，三伏天如何去湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 足浴；泡脚

2、 三伏天，很多人习惯用冷水洗澡，可以用温水泡脚。水温达到40摄氏度，浸泡时间15分钟。最好有通络、除湿、利尿的功效。

3、 刮痧

4、 有些人会出现不是看不见的水肿现象。刮痧可以活血化瘀，解毒。

5、 拔火罐

6、 如果体内湿气很严重，可以去专业的中医院，拔罐，也可以活血化瘀，排毒。

7、 运动

8、 运动会使人体出汗，从而排出体内的水分。所以夏天做一些适当的运动，可以慢慢排出湿气。

9、 一米红豆汤

10、 取薏米、红豆，先用水浸泡，再煮汤。煮软后，放少许冰糖调味。多糖不要放太多，可以健脾利尿。非常适合三伏天。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。