导读 大家好，雯子来为大家解答以上问题。西红柿炒鸡蛋热量，西红柿的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 解答：1、1盘西红柿炒鸡蛋(

大家好，雯子来为大家解答以上问题。西红柿炒鸡蛋热量，西红柿的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 1盘西红柿炒鸡蛋(200.0g)含有171卡路里，需要51.0分钟的有氧运动。这种食物每100克含有：碳水化合物5.55克；脂肪5.65克；蛋白质3.53克。

2、 西红柿用开水烫一下，去皮，切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀；

3、 锅里放油，大火加热，下蛋液翻炒，炒熟捞出备用；

4、 用中火煸炒西红柿。汁煎好后，加入糖、盐和煎蛋。翻炒均匀撒上葱花。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。