火龙果的营养价值（火龙果都有什么营养价值）

大家好，雯子来为大家解答以上问题。火龙果的营养价值，火龙果都有什么营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 火龙果富含花青素，可以抗衰老。而且火龙果富含的花青素，膳食纤维高，非常适合健康的朋友。

2、 火龙果的含铁量比一般水果高。它是人体不可缺少的元素，对人体健康起着重要作用。

3、 火龙果是一种低能量高纤维的水果。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的功效。

4、 火龙果富含矿物质和维生素。富含维生素C，可以美白肌肤，对皮肤非常有益。

5、 火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的。它能排泄人体内的重金属离子，从而起到解毒的作用。

6、 火龙果可以预防便秘。促进眼部健康，增加骨密度，促进细胞膜生长。经常食用对身体大有好处。

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