绿茶的功效与作用男性（绿茶的功效与作用减肥）

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1、绿茶有减肥的功效吗 常喝绿茶有很多的好处,但是减肥的功效不是太好,减肥一定要在保证身体健康的前提下进行 合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。

2、只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。

3、可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的是“ ke@keshou ” 这个网站里推荐的淘宝上最好的减肥产品，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。

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