人流手术后吃什么恢复的快些（人流手术后吃什么恢复的快）

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1、你好,你所提出的问题回答如下:1,人流后饮食需要注意什么呢?答:(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

2、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。

3、因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

5、因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

6、这也有利于防止便秘。

7、(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

8、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

9、行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

10、也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

11、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

12、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

13、可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

14、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

15、应多吃易于消化的食物2,几天能洗澡?答:在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。

16、因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。

17、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

18、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

19、3,什么时候能正常工作?答:两周左右便可以正常工作,但需要注意适当休息，工作量不能太大,注意避免着凉和感冒；少看报纸及电视.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

20、还有,上面几位都说得几有道理,希望我们能帮到你.。

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