导读 大学生承受着很大的压力，由于大流行，最近压力更大。根据纽约州立大学宾汉姆顿大学教师的研究，基于某些人格类型，尤其是神经质人格，大学

大学生承受着很大的压力，由于大流行，最近压力更大。根据纽约州立大学宾汉姆顿大学教师的研究，基于某些人格类型，尤其是神经质人格，大学健康课程可以帮助学生建立更积极的压力思维方式。

宾厄姆顿大学健康与健康研究讲师詹妮弗·韦格曼(Jennifer Wegmann)组成的研究小组试图评估健康教育对压力思维方式改变的影响，并探讨在着重改善个人能力时个性在压力思维方式改变中的作用。健康和福祉。具体来说，他们试图评估每个人格维度(即神经质，性格外向，开放，乐于助人和尽责)与压力心态随时间变化之间的关系。

韦格曼说：“关于特定人格维度的发现很有趣。” “看来，进行健康教育有助于改变某些学生的压力感，但并非所有人都基于人格。例如，在神经质量表上得分高的学生引起了显着变化，但对神经质学生却没有显示出显着的意义。神经质学生往往会感到焦虑，高度焦虑。这项研究的结果表明，一般而言，专注于自己的健康状况如何能够改变这些压力很大的学生对自己所经历的压力的信念。”

研究人员对423名参加大学健康教育课程的学生进行了在线调查。他们要求学生对他们同意一系列陈述的程度进行评分。通过分析数据，研究人员发现，具有特定人格类型的学生，尤其是神经质学生，更可能通过参加健康教育来改善他们的压力思维方式。

韦格曼说，关于这些发现的最有趣的事情是，压力思维方式的改变不是通过专注于压力和改变思维方式而引起的，而是由专注于他们整体健康和保健的学生引起的。韦格曼说，大学可能没有教员，空间或资金来提供针对压力的课程，但是这项研究表明，还有另一种途径可以帮助学生应对压力。

韦格曼说：“这很重要，原因有几个。” “首先，帮助学生发展更积极或增强压力的心态与改善心理健康，提高绩效和提高生产力有关。其次，普通健康教育课程可供大量学生使用。通常很少有压力，如果有的话，在大学校园中提供的特定课程，如果提供的话，很多学生的能力有限。”

韦格曼说，下一步是努力寻找对所有学生都有帮助的方法。

韦格曼说：“根据我们的研究，这种方法对每个人都无济于事。” “尽管这些发现提供了新颖而有趣的信息，但作为压力研究人员致力于帮助学生提高生产力和健康水平的同时，我想知道还有其他途径可以帮助我们的学生。”