今日摇摆机图片大全（摇摆机）

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使用摇摆机有以下危险

1.摇摆机运动后，虽然我感到有点发烧，但我没有跑步和游泳的乐趣。反而觉得无力，脑袋发晕，脚下走路不稳。

2.摇床震动过大，使用时间过长，会造成身体伤害。如果振动太剧烈，就会引起“振动病”，损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节。老年人更容易受伤。

3.去脂器是用来通过强力晃动来减肥的。使用除脂器时，强烈的晃动会使内脏一起震动，造成一定的伤害。

4.对于一个平时运动不多的用户来说，如果身体没有充分活动，坐着也会导致脊椎肌肉劳损。此外，在振动下，还可能出现椎管水肿，从而诱发椎间盘脱出。

扩展信息：

注意事项：

1.建议规范使用摇摆机，频率不要太高。使用摇摆机前十分钟不要喝水，以免暴饮暴食或饥饿。使用半小时为宜。

2.使用前避免暴饮暴食或饥饿在摇摆机通俗地说，当肚子饱的时候，全身的工作功能都在不断加速消化你吃过的食物。这个时候运动容易消化不良。

3.摇摆机使用半小时为宜：很多人会边看电视边用摇摆机减肥，但需要注意一个度。全身振动太久不是最好的效果，反而会因为高频振动而损伤内脏。

来源：人民网-好身材真的能抖出来吗？我们来看看摇脂机到底有几个坑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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