今日倒挂金钩种子怎么种（倒挂金钩姿势）

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1、 首先，你需要有良好的球感。必须对球的高度、旋转和飞行速度做出准确的判断。

2、 第二，做动作前，微微下蹲，身体后倾。这是为了能飞得更好。同时抬头，注意球的状态。

3、 三、当球即将到位时，先抬起非投篮脚，保持后仰，将投篮脚推向地面。然后身体起跳，双臂展开，保持平衡。

4、 第四，在身体开始下落的瞬间，利用腰腹用力投篮脚，根据投篮方向用力将球踢出。记住，一定要用脚背触球，保证力量的传递。

5、 5.最后，射击动作完成后，使用后一定要控制好背部。尽量把头放在舞台上避免头部先着地，用手臂平行支撑地面缓冲落地碰撞。至此，一个完整的倒挂金钩完成。

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