大家好，小宝来为大家解答以上问题。吃荔枝有什么好处一天可以吃几个，吃荔枝有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、荔枝是岭南有名的好水果。

2、它不仅脆甜可口，而且营养丰富。

3、每100g含蛋白质0.9g，脂肪0.2g，碳水化合物14g，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。

4、因此，如果适量品尝，不仅美味可口，而且有益于健康。

5、医学研究也表明，荔枝对某些疾病有一定的治疗作用。

6、如今，用它的食疗来治疗疾病，在人们中间很流行。

7、如干荔枝50克，海苔15克，海带15克，黄酒适量加水，每日一剂，可治愈颈淋巴结结核；干荔枝5个，山药15克，莲子10克，大枣10枚，水煎或煮粥，治疗脾虚泄泻；干荔枝10个，大枣10个，水煎服，每日1-2次，治疗贫血及产后血虚体弱；35颗荔枝，30颗桂圆，30颗莲子，80颗葡萄，30颗大枣，一只中等大小的鸭子(不要太肥)，酒，盐，葱，姜，味噌，清汤。

8、先将洗净的鸭子从颈部开一小口，去除内脏，放开水壶取出，然后用冷水冲洗干净，再将上述五种水果、食材和一碗清汤倒入鸭腔内，用细绳将鸭子的颈口扎紧，盛在瓷碗中，盖上笼子，煮1 ~ 2小时，至鸭肉嫩烂。

9、这种食疗配方名叫鸭包五果，味道鲜美，能养血益智，安神补肾，延年益寿。

10、这是水果疗法的独特配方。

11、但荔枝是湿热之品，民间有“一个荔枝三把火”的说法。

12、所以虽然好吃，也不能吃太多。

13、如果连续或一次性吃太多，就会患上荔枝病”(类似低血糖)。

14、其临床表现为头晕、心悸、乏力、面色苍白、皮肤湿冷。

15、有些患者还可能感到口渴和饥饿，或者腹痛和腹泻。

16、部分严重者可突然陷入昏迷，出现阵发性抽搐，脉搏微弱而急促，瞳孔缩小，呼吸不规则，出现间歇性或叹息状，面色苍白，紫绀，心律失常，血压下降等。

17、对患者的健康造成了一定的损害。

18、但是不要恐慌，因为荔枝病很少会威胁到患者的生命。

19、只要注意预防，及时治疗，就可以在短时间内康复。

20、预防荔枝病的关键是控制食量，注意不要连续大量进食，尤其是肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病患者，老人、幼儿、体弱者少食为好。

21、如遇荔枝病，轻度意识清醒者可口服糖水、葡萄糖水，重度意识不清者应立即静脉注射50%葡萄糖溶液40 ~ 60ml，转送医院抢救。

22、六种人不宜多吃荔枝。

23、六种人不宜多吃荔枝。

24、许多市民赶回家中品尝早点，但俗话说，“一颗荔枝三把火。

25、”广州各大医院陆续收治了不少因吃荔枝过多导致扁桃体炎、咽炎的患者，口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火严重的患者也越来越多。

26、医生说，荔枝营养丰富，但体弱者多吃荔枝容易加重体内“虚火”，六类患者尤其不适合多吃荔枝。

27、注意每年的6-7月份是“荔枝病”的高峰期，是吃荔枝引发相关疾病的主要季节。

28、随着荔枝的大量上市，当价格走低时，“荔枝病”就会达到顶峰。

29、“荔枝病”一般在凌晨3~8点突然发病。

30、该病主要症状为头晕、多汗、面色苍白、乏力、心悸。

31、有些病人可能会口渴、饥饿、腹痛和腹泻。

32、严重者可在数分钟至一小时后突然昏迷，伴有轻度发热。

33、根据流行病学调查，连续一周每天吃2公斤荔枝的人很可能会得荔枝病，而且大多数是儿童。

34、所以，只要人们在吃荔枝的时候尽量不要贪吃，应该不会有什么大问题。

35、建议将荔枝削皮浸泡在盐水中食用的正确方法是在食用前喝些盐水、凉茶或绿豆汤 或者将鲜荔枝去皮，用淡盐水浸泡，放入冰柜冷冻后食用，既能防止“虚火”，又有健脾消积的功效。

36、此外，将荔枝壳放入水中煮沸也可以缓解荔枝热。

37、成人每天吃荔枝不宜超过300克，儿童一次吃荔枝不宜超过5个；不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时吃。

38、等等；。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。