大家好，小宝来为大家解答以上问题。怎样治疗青春痘痘印，怎样治疗青春痘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 怎么祛痘？痘痘怎么办？要预防或控制痘痘，首先要改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞的排毒能力。

2、减少油炸、辛辣、坚果类食物的摄入，这些食物容易刺激痘痘。

3、还应少吃高糖碳水化合物，如巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、薯条和糖果。

4、水果和蔬菜是皮肤的好朋友。

5、蔬菜中，大白菜、金针菇、荠菜、菠菜等。

6、都含有丰富的维生素A，在水果中，橙子是维生素A含量较多的水果，维生素A可以促进上皮细胞的增殖，调节皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。

7、此外，含锌的食物和含维生素B6的食物能抑制皮脂分泌。

8、富含锌的食物包括瘦肉、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、大葱和金针菇，而富含维生素B6的食物包括蛋黄、香蕉、瘦肉、鱼、豆类和卷心菜。

9、其实酸奶也是预防痘痘的好东西，因为它特有的乳酸菌可以调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。