火龙果怎么吃法（火龙果怎么吃法）

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2.火龙果味甘，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。它富含果肉纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B3、B12、C等。果仁中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维和高浓度天然色素花青素(尤其是红肉)，花、茎、芽与其近亲(芦荟)一样具有多种功能。

3.火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，适合运动后食用。

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