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今日黄瓜鸡蛋减肥法十天瘦几斤(黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤)

2022-07-24 22:38:01 来源: 用户: 

大家好,小吃来为大家解答以上问题。黄瓜鸡蛋减肥法十天瘦几斤,黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期一早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。

2、午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。

3、晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

4、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期二早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

5、午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。

6、晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。

7、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期三早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片。

8、午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根。

9、晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

10、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期四早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,苹果1个。

11、午餐:米饭小半碗,黄瓜炒鸡蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。

12、黄瓜鸡蛋减肥法 一周拥有好身材晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。

13、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片,橙子1个。

14、午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根,酸奶1杯。

15、晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份,蔬菜沙拉1份。

16、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期五早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片,橙子1个。

17、午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根,酸奶1杯。

18、晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份,蔬菜沙拉1份。

19、黄瓜鸡蛋减肥食谱星期天早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,牛奶1杯。

20、午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。

21、晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜2根,苹果1个,酸奶1杯。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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