大家好，小吃来为大家解答以上问题。花式跳绳初学教程儿童，花式跳绳初学者教程很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、准备工作。

2、组织学生，来到场地，划分位置，前后左右保持间隔距离，2米间隔为宜。

3、准备好每人一根跳绳，两手拿住跳绳的两端的柄上，准备开始。

4、试跳。

5、把跳绳放置在身后，从身后向身前两手随着跳绳同时向前，绳子抡到脚前，两脚挑起让绳子通过，就算过关，数数为一下，记录成绩为一下，一次类推。

6、花样试跳。

7、从前面放置绳子，向后抡绳子，单脚跳，试跳一次预热。

8、花式跳绳第一项反手挑。

9、即规则是两手交叉，跳绳交叉花式跳绳，难度较大。

10、主要是身体部位的协调。

11、随着老师口令；预备……开始！绳子从身后起，向前在胸部交叉，反手挑交叉绳子通过身体记录一下。

12、一次类推。

13、交叉跳绳。

14、规则同上，但方向相反，绳子从身前向后，绳子交叉跳过记录一下，1分钟跳结束，记录下数多者为胜。

15、包饺子跳绳。

16、比赛规则；胸前面向后抡绳，绳子交叉像包饺子，两脚前后跳过，为一下。

17、包饺子花样比赛开始。

18、随着老师口令；预备……开始！计时开始，包饺子花样比赛开始。

19、有些难度，但孩子们技艺高超，惟妙惟肖，比赛异常激烈。

20、一分钟时间到，比赛结束，下数多的为胜。

21、总结。

22、花样跳绳技巧是抡绳和身体的协调，及两脚的灵敏度。

23、若中途坏掉可以继续接着跳，计入总数。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。