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牛奶燕麦片的功效与作用副作用(牛奶燕麦片的功效与作用)
您好,今天小花就为大家解答关于牛奶燕麦片的功效与作用副作用,牛奶燕麦片的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。
2、燕麦片的作用:1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧;4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
3、牛奶的作用:补虚损,益肺胃,生津润肠之功效,用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
4、燕麦片加牛奶具有以上所有功能的基础上,还有帮助人体更好的吸收和消化其中的营养成分。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
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