身体bmi指数怎么计算（体重指数bmi等于）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。身体bmi指数怎么计算，体重指数bmi等于相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。

2、由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

3、特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的，如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用。

4、1. 未满18岁。

5、2. 是运动员。

6、 3. 正在做重量训练。

7、 4. 怀孕或哺乳中。

8、5. 身体虚弱或久坐不动的老人。

9、 另外，我们不建议用BMI来衡量一个人的体重是否标准，并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整。

10、如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做其他相关测试。

11、 计算公式： 体重指数BMI＝体重（kg）/ 身高（m2） 理想体重（Kg）＝20?身高m2~~22?身高m2说明： 肥胖的世界标准是：ＢＭＩ在１８．５至２４．９时属正常范围，ＢＭＩ大于２５为超重，ＢＭＩ大于３０为肥胖。

12、肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。

13、比如：日本人当ＢＭＩ为２４．９时，高血压危险就增加３倍；香港地区的中国人，ＢＭＩ在２３．７时死亡率最低，越高时便开始上升。

14、专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是ＢＭＩ在１８．５－２２．９时为正常水平，ＢＭＩ大于２３为超重，ＢＭＩ大于３０为肥胖。

15、肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。

16、有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是２０－２２，ＢＭＩ大于２２．６为超重，ＢＭＩ大于３０为肥胖。

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