游泳健身美女（游泳健身）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。游泳健身美女，游泳健身相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游泳是全身运动 对塑形 减肥 锻炼身体协调能力都有很好的效果。

2、但凡锻炼 就必须下苦功夫 才能出效果 一个小时...这一个小时训练量大（你在不停地运动）应该蛮有效果的 要是玩着游那就没意思了。

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