谁说omega就不能a爆了（omega 3）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。谁说omega就不能a爆了，omega 3相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、omega-3脂肪酸的功效： 抑制血小板的凝集，减少血栓形成，预防中风 降低血液中三酸甘油脂及坏的胆固醇。

2、提高好的胆固醇，有助于降低动脉硬化及心肌梗死的发病率 使血液循环顺畅，有助于降低血压。

3、减低患高血压的可能 减缓发炎过程，有助于减轻并改善类风湿性关节炎 改善并减轻结肠性结肠炎 改善牛皮癣、湿疹等皮肤病所引起的骚痒、潮红、落屑、发炎等症状 是人类脑部健全发育的必须物质，对胎儿肌婴幼儿的脑部发育尤为重要 是眼睛视网膜的重要成份。

4、有助于视力的健全发育 降低早产的几率，对预防妊娠并发症尤良好的效果 保持荷尔蒙分泌平衡，改善经前紧张 抗癌、预防糖尿病。

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