导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。帮助睡眠的食物哪种效果好，帮助睡眠的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、我也

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。帮助睡眠的食物哪种效果好，帮助睡眠的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我也有一段时间睡眠不好，本来想食疗的可是没时间，我朋友跟我说他在喝一种茶。

2、效果挺好的，我也试了下感觉挺好的，对睡眠很有帮助。

3、你也去试试吧，。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。