秋冬喝什么茶最好养生（秋冬喝什么茶）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。秋冬喝什么茶最好养生，秋冬喝什么茶相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。

2、记者在中国农科院茶叶研究所采访时，副所长江用文提到，红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。

3、 同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？江用文告诉记者，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质―――茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。

4、而红茶就不一样了。

5、它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

6、另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

7、经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

8、 很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。

9、江用文介绍说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。

10、一般人放3―5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50∶1。

11、也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。

12、红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3―5分钟。

13、 江用文提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

14、泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。