如何提高自制力与自律性（如何提高自制力）

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。如何提高自制力与自律性，如何提高自制力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、控制自己不是一件非常容易的事情，因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争。

2、“ 做自己高兴做的事”，或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由。

3、你应该有战胜自己的 感情 ，控制自己命运的能力。

4、如果任凭感情支配自己的行动，那便使自己成为了感情 的奴隶。

5、 　　如果你今天计划做某件事，是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行，但身体乏力，你是否要取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困 难，你是继续做呢，还是停下来等等看?对诸如此类的问题，若在纸面上回答，答案一目了 然，但当你身在其中，自己去拷问自己时，恐怕就不会回答得那么干脆了。

6、眼 见 的事实是，有那么多的人一旦在生活、工作中遇到了难题，就被吓倒了。

7、他们不是不会简 单地回答这些问题，而是思想上难以控制自己。

8、 　　自制，就要克服欲望。

9、自制不仅仅是在物质上克制欲望，更重要的是精神上的自制。

10、 　　那么一个人该怎样培养自制力呢? 　　(1)掌握自己的思想。

11、没有意识作用先导，人就不可能有具体的行为。

12、控制思想，就要明白 自己想要什么，不能要什么，这是认识问题。

13、然后再弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。

14、最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又会如何， 这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为的过渡。

15、 　　(2)控制目标。

16、目标是思想的核心，更是行动的指南。

17、 　　控制好目标是取得成功的一种重要方法。

18、控制目标，就要制订目标。

19、目标有长期的、中期的 ，也要有短期的。

20、中长期目标与短期目标并举，做起来就心中有数，忙而不乱了。

21、 　　(3)控制时间。

22、人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。

23、很多人事情做不好，就是没利用好时间。

24、 　　（尤其是你的情况，如果是有点手机癖，你可以给自己制定一个特定的时间来查看或玩你的手机，最好不要是课间十分钟，因为时间太短，你还没有看呢，就上课了。

25、再者给你规定查看手机的时间！上网也一样的方法） 　　你应该把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。

26、 这可不是一件轻松的事，人们往往不但不明白自己要做哪些事，而且还不明白在什么时候， 用多长时间来做某件事。

27、如果把很多事和有限的时间充分地融合在一起，事 情做好了，时间也没白白浪费，你就可选择时间来工作、游戏、休息。

28、当我们能控制时间时 ，就能改变自己的一切。

29、 　　在日 常生活中，时时提醒自己要自律，有意识地培养自律精神。

30、比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，效果会比较好。

31、 　　千万不要纵容自己，给自己找借口。

32、对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更完美。

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