导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。什么东西不能吃，什么东西相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动物性食物如瘦肉类，

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。什么东西不能吃，什么东西相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。

2、植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。

3、动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。

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