最好的壮阳延时方法 壮阳延时怎么锻炼方法
大家好,小宜来为大家讲解下。最好的壮阳延时方法,壮阳延时怎么锻炼方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
最好的壮阳延时方法
一、外用壮阳延时的方法:
1、艾灸法:艾灸法是指燃烧艾灸条所释放的气味,能够产生一定的缓慢的热张力,以达到温补心脾、增强性功能的效果。
2、活血活络的药物:活血活络的药物可以促进有害垃圾物质的消除,促进血液循环,加强血管功能,增强生殖器官等,从而起到延长性行为的作用。常用的药物有肾宝片、石膏片、枸橼苷等。
3、盆底按摩:盆底按摩有利于生殖器官的血液循环,促进血液和淋巴的循环,提高免疫力,增加及延长性行为时间。
4、有氧运动:有氧运动可以提高血液中的氧含量,增强血液循环,调节心脏状态,促进淋巴血液的循环,从而达到延长性行为的作用。
5、饮食调理:维生素和其他矿物质的补充可以增强免疫力,增强应激能力,增强性欲,增加性兴奋持久度,从而达到延长性行为的作用。
二、内服壮阳延时的方法:
1、中药:有很多种中药有着不错的延时效果,比如西洋参、黄芪、当归等,这些中药可以调节机体内的益气活血,增强宫颈上皮细胞和精液细胞的活力,从而给予壮阳。
2、补肾强身:通过补肾强身可以有效的增强男性的内分泌功能,促进血液循环,增加内分泌的活力,增强生殖功能,从而给予壮阳。
3、温灸:温灸可以促进血液循环,加强机体的自我调节功能,增强性欲和持久度,增强性安全感,促进性行为的延长。
4、针灸:针灸可以调节内分泌,促进阴茎血管循环,从而起到壮阳的作用。
5、药浴:药浴能够改善血液循环,增强心理状态,延缓应激,从而达到壮阳的目的。
总之,最好的壮阳延时方法由外用药物、内服药物及其它的健康方法结合而成,需要注意的是,在此前要有正确的认识以及进行十分有效的检查,才能决定采取哪种处方方案最佳,而采取任何疗法时均要及早及谨慎,才能取得最好的效果。
最好的壮阳延时方法
(一)饮食的调整
1、坚持每天吃六七分饱,尽量避免暴饮暴食。因为暴饮暴食会增加肝脏的负担,促进血液流入肠道,降低血液流向生殖器官,从而降低性能力。
2、每天适量吃新鲜蔬菜水果,享受体内所需的无机物质和有机物质,逐渐养成科学饮食的习惯,以此强化术后护理的作用。
(二)锻炼的调整
1、多做有氧运动,可促进血液循环,提高免疫力和性能力,提升人体的抗病能力。
2、可根据自己的情况安排有效的运动方式,如游泳、太极拳等,培养正确的生理心理状态,以有效改善身体健康。
(三)心理调节
1、适当放松,对压力或与日常生活紧张情绪有所帮助,可以让男性更容易控制住性行为,延长性活动的时间。
2、克服担忧,调整情绪,想象延长的激情,缓解焦虑的心情,可提高性冲动的控制能力,减轻兴奋过度的焦虑情绪,延长性活动时间。
(四)药物治疗
1、中药男科药物,采用非典型花青素、百部百铃香等成分为主,能明显降低神经紧张调节性放松作用,提高免疫力,改善血液循环,调节阴茎硬度,延长性活动时间。
2、外用男科药物,如精油、药膏等,采用玉竹草、精子草、牡丹皮等药材,可调节男性的对性的心境、增强性能力,尤其可有效延长性活动时间。
(五)艾灸磁疗
1、采用了艾灸、磁疗等方法,能有效促进血液循环和血液运输,活化机体内的代谢,提高免疫能力,加速排汗,使性欲逐渐正常。
2、精神心理状态较低时,可以采用拔罐、拔火罐等方法,对改善男性肾脏气血不足、调节气血及阴虚热有非常显著的疗效,能帮助改善性能力,延长性活动时间。
(六)营养
1、膳食中可以多摄入蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等物质,尤其多吃高热量食物,如火鸡、虾、牡蛎、海参等,可提高男性的精力水平,促进性功能的恢复。
2、吃些鲜味的海鲜,可促进血液循环,以及活累肾、养肝护肺,均能有效促进男性壮阳延长性活动时间。
综上所述,最好的壮阳延时方法是综合运用适当饮食调节、适当锻炼调节、适当心理调节、适当药物治疗、适当营养、适当艾灸磁疗等,从而达到提高壮阳、延长性活动时间的效果。
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