导读 8月科学教育网小李来为大家讲解下。泱泱中华巍巍华夏:上海常态化免费核检延至明年1月7日这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!上海...

8月科学教育网小李来为大家讲解下。泱泱中华巍巍华夏:上海常态化免费核检延至明年1月7日这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

上海市

疫情又传来最新消息

12月31日,中疾控发布疫情最新情况

12月30日0~24时,上海新增本土确诊72例。(核酸检测策略调整后,就仅供参考吧)

按照国家和本市疫情防控有关要求,市疫情防控工作领导小组办公室决定:全市常态化核酸检测点免费检测服务,延长至2023年1月7日。各区要科学设置采样点位,继续为有需求的市民群众做好核酸检测服务。上述措施将根据疫情形势和防控要求动态调整。

张文宏表示,“对易感人群来说,接下来的元旦、春节是一个坎儿,需要重点保护。建议返乡人员减少聚集性活动,与未感染的老人聚集要注意防护,春节是团圆的节日,注意防护,才能开心过年。”

————

当下疫情进入新的阶段,身边很多亲朋同事感染了。然后很多人“阳康”后就随心所欲了,这是不好的。如何在生活中避免可能的复阳及二次感染、尽快恢复呢?以下几点我们要注意:

首先,康复后不要大吃大喝,要保持清淡饮食,加强营养,摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜水果,保证体力的恢复。同时,生活、工作节奏要适当放缓一点,不要熬夜。

其次,半个月之内不要做剧烈的运动,新冠康复后,我们身体要回到之前的状态,仍需要1-2周的时间。建议开展一些适度、相对温和的运动,比如散步;可以适当做一些广播体操,但要控制时间。千万不要吹冷风,寒冷的冬季吹冷风本身就容易感冒,更何况新冠感染后,身体抵抗力变差。

第三是要注意谨慎洗澡,量力而行,要根据自己的体力调整洗澡的时间,尽量不要因为洗澡受寒。

最后,继续坚持佩戴口罩,防护自己,保护他人。[玫瑰]

——————————

#上海头条#

本文泱泱中华巍巍华夏:上海常态化免费核检延至明年1月7日到此分享完毕,希望对大家有所帮助。