血栓顾名思义就是血管中有了堵塞

2022年1月8日整理发布：血栓，顾名思义，就是血管中有了堵塞。这是一种非常严重的疾病，因为我们的血管是非常脆弱的，我们身体的各个器官也是需要血液才能维持活性的，一旦我们的血管出现了问题，那我们的健康就受到了严重的威胁。特别是人到老年之后，血管质量下降，没有年轻时的弹性，就更容易患上血栓了。因此我们需要做的就是预防血栓的发生，今天小编就给大家介绍几种清血管，防血栓的食物，希望对大家有帮助!

它被称是食物中的‘阿司匹林’，早晚吃两口，坚持下去，血管会更加健康

(1)核桃。作为坚果的一种，核桃中富含丰富的微量元素，可以补充我们日常生活需要，有助于强身健体。而且对于血管来说，经常吃核桃可以帮助血管排毒，阻止血块的凝结，这样就不容易形成血栓了。但是要切记，核桃虽好，可不能贪吃哦!

(2)玉米。冬天到了，你会发现大街上有很多卖烤玉米的，它也确实收到了很多人的青睐。作为谷物的一种，我们身边也有很多玉米加工而成的食物，喜欢吃玉米的大大部分也喜欢吃这些食物。玉米也算是五谷杂粮，因此它含有大量对人体有利的物质，可以帮助我们清除血管垃圾，避免血栓的形成。

(3)洋葱。人们对洋葱那是又爱又恨，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人连闻都不能闻一下。但是不可否认的是洋葱的功效，经常吃洋葱也是可以帮助我们排出血管垃圾的，同时还能软化血管，保证血管中的正常压力，避免其它重大疾病的发生。现在市面上也有很多洋葱制成的食物，虽然仍然保留的有原有味道，但不会那么浓重，因此就算是不喜欢吃洋葱的朋友也可以尝试吃一下这些洋葱制品。

(4)黑米。我们熬粥的时候可能会经常发一些黑米，这样不仅提高了粥的味道，还有助于我们的身体健康。早知道常吃黑米我助于我们排出体内常年堆积的垃圾，不但身体得到净化，就连身材也会明显的变苗条。我们不妨可以试着在熬粥的时候多放一些黑米，这样对我们身体的帮助也大一些。

(5)鸡蛋。现代人基本上每天都会吃一个鸡蛋，其实有研究表明，鸡蛋不仅能够补充我们身体的营养，对血栓的形成也是有一定得抑制作用的。特别是对于正在成长的小朋友来说，每天一个鸡蛋能完美的保持一天中所需要的营养物质，对健康非常有好处。

想要保持身体的健康并不是一蹴而就的，必须要付出很大的努力，在运动、饮食等方面都要有一个良好的习惯，长期坚持下来，才能保证身体的健康。

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