鸡精吃多了会导致便秘吗(鸡精吃多了会怎么样)

您好,今天小花就为大家解答关于鸡精吃多了会导致便秘吗，鸡精吃多了会怎么样相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精在烹饪过程中，对使用它的条件，较味精要宽松许多。

2、鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。

3、 但在烹调时，如果加入过多鸡精，则会破坏菜肴原有的味道而影响口味。

4、鸡精在使用中也要注意以下几点：1.鸡精中含有10%左右的盐，所以食物在加鸡精前加盐要适量。

5、2.鸡精含核苷酸,它的代谢产物就是尿酸,所以患痛风者应适量减少对其的摄入；3.鸡精溶解性较味精差，如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知；4.鸡精中含有盐，且吸湿性强，用后要注意密封，否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。

6、 味精和鸡精，一个是只含有单一的氨基酸谷氨酸钠的调味品，一个是从鸡肉里提取的混合有多种氨基酸的调味品，两者一般都可放心食用。

7、但需掌握的原则是，都不要过量食用，因为大家在享受美味的同时，不能忽视健康。

8、味精和鸡精的区别 味精是谷氨酸的一种钠盐，是有鲜味的物质，称谷氨酸钠；商品名称叫味精，也可称味素。

9、 味精是以粮食（玉米或大米）为原料，通过微生物发酵、提取、精制而生产出来的产品。

10、 味精（谷氨酸钠）有国家标准和行业标准，生产一直很规范。

11、按标准，其产品根据谷氨酸钠含量的多少有四种规格：99％、95％、90 ％、80％。

12、也就是说，谷氨酸钠含量大于或等于80％以上的才能称味精。

13、 鸡精是复合调味料的一种，它的基本成分主要是味精（含量在40 ％左右），还有助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、香辛料、鸡味香精等成分复配加工而成。

14、有人称鸡精是第三代味精。

15、这种称呼是不够确切的，在国家标签标准中规定，谷氨酸钠含量在80％以上（含80％）的才能称味精，而鸡精成分中，谷氨酸的含量不足40％，因此只能放在复合调味料的系列中，其发展不过10年的历史。

16、目前还需不断完善，对生产工艺、设备、产品成分、标准等加以规范化。

17、 味精 科学食用就安全 味精是否安全？这是个争议了很久的问题。

18、许多人在不能确定味精是否有害的情况下，自己在家做菜的时候都尽量不放或少放味精，但现代人生活繁忙，许多时候会选择出外用餐，餐馆在烹调食物时则难免会加入味精以增加鲜味。

19、到底味精这种调味品是否安全呢？ 据专家介绍，自1968年以来，世界各国的科学家进行了很多有关味精安全性方面的研究，所累积的研究报告多不胜数，味精的安全性被研究得很彻底，绝大多数的研究报告都肯定味精在食用方面的安全性。

20、 据广州某味精食品有限公司有关负责人介绍，只要是经过了QS认证的味精，均对人体无害。

21、在购买味精时，除了认准包装上的QS认证，还可以从包装上的“纯度”指标看味精的等级，一般来说，纯度越高则质量越好。

22、但要注意的是，市面上一些假冒伪劣味精，在制作时混入工业盐、硫酸钠等成分，这类“味精”就会对人体造成危害，因此选购时要格外小心：好的味精晶莹通透，颗粒均匀。

23、而差的味精颗粒参差，互相粘连，颜色喑哑，放进嘴里尝试，如果是苦涩的，就可能是混进了硫酸氨的假味精。

24、 有关专家指出，味精是安全的，从急性毒性、亚急性毒性、慢急性毒性、致畸形性、突然变异性试验等多种试验中已经证明了这一点。

25、但是，安全的不一定是健康的，安全是以正确使用为前提的。

26、 此外，要注意儿童不要食用大量味精，因为婴儿各器官发育不完全。

27、一岁以下婴儿不要食用味精，母亲用母乳喂养孩子时，应少吃或不吃味精。

28、不要长时间、习惯性食用大量味精。

29、不要对味精高温加工，因为味精在高温时会分解成有害物质。

30、在烹饪时，最好在出锅之前再加入味精。

31、因为长时间加热，会形成焦谷氨酸钠，丧失了味精的鲜味。

32、 会分解为焦谷氨酸钠，即脱水谷氨酸钠，不但没有鲜味，而且还会产生毒素，危害人体。

33、 参考资料：广州日报。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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