宝宝吃芒果的好处(吃芒果的好处)

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1、芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

2、果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

3、　　芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。

4、　　芒果色、香、味俱佳，有果王之称。

5、果实营养丰富，糖含量高达12％～20％，含蛋白质5.56％，脂肪16.1％，碳水化合物67.29％，还含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，且以维生素A含量最高。

6、此外还含有少量的钙、磷、铁及其他矿物质。

7、果实既宜鲜食，又适加工，可满足消费者对果品多样化的需要。

8、芒果生长快、结果早，丰产稳产，是果农致富的好树种。

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10、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。

11、又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

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13、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。

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15、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。

16、传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。

17、其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

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19、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。

20、生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。

21、不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。

22、孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

23、唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

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25、「湿」是中医学上六个致病原因之一。

26、皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

27、反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

28、　　芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。

29、无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

30、而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。

31、其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

32、根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。