女人吃什么对子宫好对卵巢好呢（吃什么对子宫好）

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1、子宫切除术是一种常见治疗子宫疾病的方法，一般手术后要注意很多的问题，比如不要做重体力活，还有饮食发面的问题。

2、那么子宫切除手术后吃什么恢复快呢？多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。

3、还有姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

4、 手术后有规律的生活方式、健康的饮食习惯、定期的皮肤护理，都是科学的日常保养方式。

5、少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。

6、多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。

7、如果存在贫血现象，多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

8、 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

9、铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁，补血先要从食补开始。

10、 般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。

11、鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。

12、大豆中的铁吸收率高，可适量食用。

13、 花生油炒木耳。

14、此菜可通气、清血、通血。

15、 做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

16、 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。

17、 提醒女性朋友：手术后一定要注意饮食问题，多吃有营养的食物，不能吃辛辣食物。

18、在改善饮食的同时，还要注意保持良好的心态，这样对身体的恢复有好处。

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