标枪训练方法视频教程（标枪训练方法）

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1、这个东西用文字不好表达，总之大略可以分为以下几个步骤：一.练手腕力和臂力，二.练手肘的弯曲程度（当人体达到某种程度时就会变成自然反应了）。

2、三.练跨步走和头的正确姿势，四.实战，什么东西都要实践的。

3、有些东西是要靠自己体会的，别人的方法不一定适合你。

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