导读 今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。饮食安全教育教学教案，饮食安全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、少去饭店餐馆吃

今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。饮食安全教育教学教案，饮食安全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、少去饭店餐馆吃饭，因为中国的第四石油公司——中华地沟油。

2、2、少吃油炸食品，如果非常想吃的话，记住不要让油温过高，即不要冒烟。

3、在选用油质上，可以选择橄榄油、有机植物油（紫苏籽油、亚麻油、南瓜籽油，注：有机植物油用在炒菜上有点浪费，最好是凉拌用）、花生油等等。

4、千万不要用动物油，因为动物油没有人体所必须的不饱和脂肪酸。

5、3、选用健康的食品，不要经常吃零食，多吃水果。

6、4、日常喝水要保证每天2大杯。

7、5、最重要的是——锻炼身体，加速体内的新陈代谢。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。