精气神是指什么(精气神是什么意思)
今天小编肥嘟来为大家解答以上的问题。精气神是指什么,精气神是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、什么是精?精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。
2、从广义上说,精包括精、血、津液,一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴),不但具有生殖功能,促进人体的生长发育,而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。
3、因此阴精充盛不仅生长发育正常,而且抗病能力也强。
4、精的来源,有先、后天之分先天之精是秉受于父母的,它在整个生命活动中作为“生命之根”而起作用,但先天之精需要不断地有物质补充才能保证人的精不亏,才能发挥其功能,这种物质即是后天之精。
5、后天之精是来自饮食的营养物质,亦称水谷精微.有了营养物质的不断补充,才能维持人体生命活动。
6、古人云:“肾为先天之本,脾胃为后天之本。
7、”所以说.人脾胃功能的强健,是保养精气的关键,即《黄帝内经》所强调的“得谷者昌,失谷亡”;古人云“高年之人,真气耗竭,五脏衰弱.全赖饮食以自气血”。
8、故注意全面均衡营养的饮食,才是保证后天养先天的重要手段。
9、《干金方》就说过:“饮食当令节俭,若贪昧伤多,老人脾胃皮薄,多则不消,彭享短气”,这样反不利于健康。
10、怎样才算“饮食有方”呢?归纳前人经验,不外乎定时、定量.不偏、不嗜而已。
11、只有在饮食得宜的基础上,才能考虑药物滋补的问题。
12、服用补益药物时,一定要在医生的指导下“辨证施补”,不然也可能会适得其反。
13、总之,合理的食补和药补对于身体的保养是很重要的。
14、 什么是气?气是生命活动的原动力。
15、气有两个含义,既是运行于体内微小难见的物质,又是人体各脏腑器官活动的能力。
16、因此中医所说的气,既是物质,又是功能。
17、人体的呼吸吐纳,水谷代谢,营养敷布.血液运行,津流濡润,抵御外邪等一切生命活动,无不依赖于气化功能来维持。
18、在《寿亲养老新书》中谓:“人由气生,气由神往.养气全神可得其道。
19、”书中还归纳出古人养气的一些经验:“一者,少语言,养气血;二者,戒色欲,养精气,三者,薄滋味,养血气;四者,咽津液。
20、养脏气;五者,莫嗔怒,养肝气:六者,美饮食,养胃气;七者.少思虑,养心气。
21、”此七者强调了“慎养”:但由于气是流行于全身、不断运动的,所以人体也要适当地运动,促进脏腑气机的升降出入。
22、才会有利于维持机体的正常生理功能。
23、所以古人提倡“人体欲得劳动.但不可使之极(过度)。
24、”我国流传下来的多种健身运动及气功,就是以动养气的宝贵遗产。
25、 什么是神?神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。
26、它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动,通过这些活动能够体现人的健康情况。
27、如:目光炯炯有神.就是神的具体体现。
28、古人很重视人的神,《素问·移精变气论》也说:“得神者昌,失神者亡。
29、”因为神充则身强.神衰则身弱,神存则能生,神去则会死。
30、中医治病时,用观察病人的“神”,来判断病人的预后,有神气的,预后良好;没有神气的,预后不良。
31、这也是望诊中的重要内容之一。
32、 精、气、神三者之间是相互滋生、相互助长的,他们之间的关系很密切。
33、从中医学讲,人的生命起源是“精”,维持生命的动力是“气”,而生命的体现就是“神”的活动。
34、所以说精充气就足,气足神就旺;精亏气就虚,气虚神也就少。
35、反过来说.神旺说明气足,气足说明精充。
36、中医评定一个人的健康情况,或是疾病的顺逆,都是从这三方面考虑的。
37、因此.古人称精、气、神为人身“三宝”是有它一定道理的。
38、 古人有“精脱者死,气脱者死,失神者死”的说法,以此也不难看出“精、气、神”三者是人生命存亡的根本。
39、 |为了更好的辨证论治,希望你能提供更详尽的个人信息。
40、更全面的症状以及疾病发展过程我才能给你更正确的施治方法。
41、|═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═本医师出身中医世家,祖辈被人尊称黄药师,自幼已在医馆帮忙抓药,熟悉各种中草药;北京中医药大学中医学中药学双本科毕业,从事中医临床工作十多年。
42、擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病;对内分泌和妇科有较深的研究,结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就。
43、|╔═╦═╗ 义诊QQ群‖仁‖兴‖╠═╬═╣ 72717614‖医‖馆‖╚═╩═╝┣▇▇▇═─。
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