教育动态：高考后考生要如何调整心态

当下教育都是每个家庭中非常重要一个环节，因为很多家庭为了让孩子获得更好的教育煞会苦心，但是不一定会获得效果这才是真正愁的地方，孩子出门的言行举止就能看到一个家庭对孩子的教育是什么样，有句古话叫上梁不正下梁歪，课外教育也很重要，那么现在小编就为小伙伴们收集到了一些课外知识，希望大家看了有所帮助。

每年高考结束时，总是几多欢喜几多愁。紧张的高考就这样在大家翘首以盼中结束了，十二年的长跑马拉松暂时拉下了帷幕。然而，人生漫漫，求学的道路上又怎会只有高考这座大山？殚精竭虑填志愿、线上线下收集信息，高考后，许多父母和考生普遍处于焦虑的状态之中。
如何顺利的度过焦躁的等待期？如何以平和的心态迎接高考发榜的那一刻？如何面对高考的失利？这些问题， 成了高考过后学生和家长面临的主要问题。所以说，考试之后的心理调试与考试之前、考试之中同等重要。如果处理不好，会影响考生今后的学习、工作和生活。针对这种情况，人教学习网总结了一些考生考后的心理问题和调试方案，希望能对各位考生有所帮助。 考后问题的主要表现分为以下几个方面： 一：提前自我放弃心理。 这类考生觉得考试没有发挥好，肯定考不上理想中的大学，便自我放弃，同时又害怕别人嘲讽挖苦便整天闷在家里，避免会亲访友。这种自我封闭式的颓废生活状态很容易形成孤独的心理。 二：过分愧疚心理。 高考前，考生得到家长无微不至的关怀和照顾，得到老师的帮助和激励，得到亲友的支持和希冀，本想考上一所理想的大学以示报答，结果心想事不成，给自己的心理增加了负担，于是产生了愧对家长与师长亲友的内疚心理。 三：强烈的失落心理。 考上一所心仪的大学，一直是每个考生的精神支撑和奋斗的目标，随着高考的结束，很多考生心里空荡荡的，觉得茫然不知所措，对什么事都不感兴趣，整天等待着高考的结果，六神无主。 四：放松心理。 这类考生平时成绩不错，考试发挥的也比较好，觉得自己考上理想的大型肯定没问题，书本资料一扔，唱歌，烧烤啤酒，世界杯，流连网吧彻夜不归，完全的放松自己。这种心态很不可取，因为高考的结果还没有确定，一切都是未知数。 五：自卑心理。 这类考生把高考看的很重，认为高考的失利就是未来的终结，前途一片茫然，整天愁眉苦脸、长吁短叹，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。整天惶惶不安，他们一般拒绝与人交往，即使与人交谈，也总是诉说自己的失败，自怨自艾。 根据以上的问题，人教网提供了如下解决方案： 一：要理性的面对现实。 高考已经结束，成绩只是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，多和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露正是宣泄负面情绪和减压的好方法。 二：可以适当的做一下自己感兴趣的事情转移注意力，比如可以适当地去做运动和游玩。 可进行一些非剧烈性的体育运动，比如游泳、踢足球、打篮球、打台球。还可以去旅游。正所谓读万卷书不如行万里路，在旅游的过程之中不仅可以欣赏异地的美景，品尝异地的美食，也能学习到很多历史、地理、人文方面的知识，同时也可以增强自己与别人的沟通能力，包括增强自己处理问题、解决问题的能力。 三：假期进修。 高考后和大学入学前是一个过渡期 ，利用这段时间好好地给自己充充电，比如我们可以根据自己所报的专业去选择一些学科提前预习。或者去报个英语培训机构，提前巩固一下四六级，既能填补自我空虚的心理，充实自己的生活，又能提高自己的综合能力，为不远的大学生活做好黄金衔接。 四：做兼职或者做家务。 很多学生可能读的是外地的大学，将要离家远行，但是现在的考生很多是独生子女，独立处理问题或者家务的能力不行，这个时候刚好可以利用假期来学做家务或者出去做兼职，调剂填充自己生活的同时，也能锻炼自己独立做事的能力，为即将开始的大学生活排除后顾之忧。 高考结束代表的是新的开始，以后的生活更值得期待，也会更加的精彩。新的起跑线就在眼前。希望各位考生能调整好心态，以积极向上的姿态，迎接更美好的未来。 编辑：王敏 来源：人教学习网

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