怀孕初期应注意哪些事（怀孕初期应注意饮食）

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2.选择容易消化的食物，如粥、干面包、馒头、饼干、红薯等。可以减少呕吐。

3.想吃就吃，少吃多餐，尤其是妊娠反应严重的孕妈妈。不拘泥于吃饭时间，想吃就吃。比如睡前早起，坐在床上吃一些饼干、面包等零食，可以减少呕吐，增加食量。

4.每天补充400-600微克叶酸。当胎儿被植入孕妈妈的子宫时，神经管开始分化发育。为避免胎儿神经管畸形，孕妇在计划怀孕时就开始补充叶酸尤为重要。

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