今日支链氨基酸的作用食用方法（支链氨基酸的作用）

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1、1.能够运动可以减少肌肉氧化，保护肌肉；2.可以促进肌肉蛋白质的合成。

2、BCAA中的亮氨酸可能是VITOBESTCAA合成肌肉蛋白的关键因素。

3、亮氨酸缺乏会影响肌肉蛋白质合成的启动，而亮氨酸是谷氨酰胺合成的底物，-羟基--甲基丁酸(HM)也是亮氨酸的代谢产物。

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