今日七种美容养颜菜谱（七种美容养颜粥）

大家好，小吃来为大家解答以上问题。七种美容养颜菜谱，七种美容养颜粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏仁莲子粥：提前清洗浸泡薏仁三个小时，将莲子去芯，用冷水洗干净。

2、其次在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子、红枣等材料焖熟，加入冰糖，直至成粥状即可食用。

3、具有清热、消肿等功效，而且还能帮助消除脸上的各种色斑，特别是针对蝴蝶斑、老年斑等效果显著。

4、山药枸杞粥：将粳米提前清洗浸泡两个小时捞出来沥干水份，然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

5、往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

6、主要具有美容养颜、祛斑等功效。

7、茉莉花粥：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开，然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

8、茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道十分爽口，特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

9、玫瑰花粥：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。

10、玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。

11、桃花粥：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时，然后加适量水，用文火慢慢煨至成粥。

12、桃花粥具有促进血液循环等强大的养生保健功效。

13、梅花粥：首先提前清洗浸泡梅花1到2个小时，其间可把粳米用大火煮开，接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。

14、梅花具有助消化、安神等神奇的功效，常喝有利于保持纤细的身材。

15、白兰花粥：先将白兰花洗干净，然后加适量水熬煮成浓汁，用白兰花汁熬粥即可。

16、待粥冷却之后还可依据个人的口味加入蜂蜜等调味品即可。

17、白兰花粥具有美白养颜的功效，同时对于秋冬季高发的支气管炎、咳嗽等病症也有一定的辅助治疗功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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